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优发娱乐苹果手机_宝宝吃肉后,这6种菜菜跟肉肉搭档,肠胃吸收更彻底,快学起来

作者:万户网 时间:2020-01-11 19:03:14 人气:2888

优发娱乐苹果手机_宝宝吃肉后,这6种菜菜跟肉肉搭档,肠胃吸收更彻底,快学起来

优发娱乐苹果手机,对于宝宝吃肉的问题,妈妈们总是小心翼翼,加入过早会给脾胃增加负担,加入太晚,会造成宝宝蛋白质吸收少,造成营养不良,所以对肉肉的慎重体现了妈妈们爱宝宝的心,但是你造吗?只让宝宝吃肉可不行,还要搭配着蔬菜,这样肠胃才能吸收更彻底,妈妈们赶紧学起来。

乐乐是个一岁的宝宝,肉肉在七个月后就添加了,可是孩子还是长得瘦瘦的,是不是肉里面的营养没有被吸收?对于这个问题,专家告诉我,给宝宝吃肉,不是鸡鸭鱼肉、牛羊猪肉轮着给宝宝吃就是营养全面,跟蔬菜搭配着吃,蛋白质吸收更彻底呢。

黄金搭档蔬菜 西红柿

西红柿也叫番茄,西红柿跟牛肉搭配,可以让牛肉软烂,同时让牛肉中的铁更好地被宝宝吸收,这也有利于宝宝健康成长不贫血哦。

黄金搭档蔬菜 土豆

土豆是一种抗菌消炎的蔬菜,可以给宝宝吃土豆泥,也可以跟肉类一起炖,尤其是牛肉,土豆含有丰富的叶酸,可以起到护胃养胃的作用,宝宝也可以经常吃呢。

黄金搭档蔬菜 山药

山药是调理脾胃的宝贝,如果山药跟鸡、鸭肉一起炖,不仅肉肉易于消化,汤汁还能缓解宝宝嗓子不舒服的问题,尤其在寒冷的冬季,肉类能够御寒,让宝宝更健康。

黄金搭档蔬菜 白菜

白菜也叫百菜,意思是可以跟任何事物搭配着吃,当然肉类也不例外,白菜中含有大量的膳食纤维,能够中和肉类的油腻,还能增加胆固醇的排出,减少不饱和脂肪酸对宝宝的伤害。

黄金搭档蔬菜 胡萝卜

胡萝卜的营养价值就不用多说了,不管是国内外,胡萝卜都是人类最有营养的蔬菜之一,它适合炖肉,可以化解油腻,甜甜的口感,让宝宝也很爱吃。

黄金搭档蔬菜 豆腐

豆腐可能不能算是一种蔬菜,属于豆类的一种加工品,但是豆腐对宝宝的身体是非常好的,适合跟鱼类一起炖汤,提高氨基酸的摄入,有利于增强宝宝的抵抗力呢。

妈妈们知道各种肉类跟蔬菜如何搭配了吧?别只知道肉类忘记了如何搭配蔬菜哦。


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